SALAT is sooooooo lecker :-)


Tag 9


Fünftes Kilo im Angriff!!!

Heute Morgen hatte ich mich beim Wiegen schon auf einen Rückschlag eingestellt, da Dr. Dukan in seinem Buch schreibt, dass an Gemüsetagen mit einer Stagnation des Gewichtes zu rechnen ist.

Doch weit gefehlt!!! Von Gestern auf Heute habe ich annähernd einen Kilosprung gemacht! Jetzt bin ich natürlich sehr gespannt auf morgen, ob ich das fünfte Kilo auch schon runterreiße :-)

Kulinarisch war der gestrige Tag ein Traum.

Salat, Tomaten, Gurke und am Abend ein saftiges Rindersteak mit buntem Salat... Einfach unendlich lecker.

Heute war wieder ein reiner Eiweistag angesagt. Also gab es Schinken, Hackfleischklöschen mit Quark in der Arbeit und am Abend Putenkeulen.

Auf Morgen freue ich mich schon wieder seeeeeeeeehr. Muss unbedingt zwischendrin mal in einen Supermarkt flitzen und mir leckere Rohkost für die Mittagspause organisieren.

Achja, gestern war ich mal beim Blutabnehmen. Bin gespannt wie meine Blutwerte auf die eiweislastige Kost reagieren.

Im Reformhaus hab ich mir geschmacksneutrales Eiweispulver besorgt - weis aber noch nicht so recht, was ich damit anfangen kann. 
Außerdem gabs dort Puddingpulver mit stark entöltem Kakao. Hab ich auch mitgenommen... Bin aber auch bei diesem Produkt unsicher, ob ich das in Phase 2 überhaupt essen darf.
Der Pudding ist aus Maisstärke. Lt. Internetseite und Foren ist Maisstärke bei Dukan ein "toleriertes" Produkt. Wenn man sich den Nährwert von Maisstäke anguckt, kann man feststellen, dass sie zu über 80 % aus Kohlenhydrat ist. Da bin ich noch unschlüssig...

Mal gucken... morgen mach ich mir erstmal selbstgemachtes "Steckerleis" aus Milch, Zimt und Süßstoff :-)